Entraînement et Loisirs:

Ses loisirs :

Jackie n'est pas seulement un célèbre acteur, cascadeur, chorégraphe etc. Il est aussi un excellent chanteur. Mais ce que vous ne savez pas c'est qu'il est passionné d'automobile. Il suffit de regarder une de ses voitures pour comprendre (Ferrari F50). Il a d'ailleurs montré une partie de ses talents dans Thunderbolt.
Jackie CHAN dirige une association caritative (
Jackie Chan Charitable Foundation).

Jackie et sa belle MitsubishiJackie CHAN en face de la fameuse Mitsubishi de Thunderbolt          

 

Voici un petit planning de l'entraînement que Jackie fait régulièrement (extrait du reportage My Story):

Petite séance d'abdos façon "Old school"Séance d'abdominaux dans "le maître chinois"

 

Entraînement Journalier de Jackie CHAN
(Ce planning ne comprend pas l'entraînement intensif pour les combats d'un film, c'est juste un entraînement quotidien quand il a du temps libre comme pendant un week-end)

 

JOGGING: 7-8 Km / jour

POMPES: 5 séries de 10

ABDOMINAUX: 5 séries de 20

ARTS-MARTIAUX: Répétition des bases avec l'équipe de la JC Stunt Team

MUSCULATION : Plusieurs séries sur quelques appareils.

PHILOSOPHIE: Jusqu'à l'épuisement

La classe, n'est-ce pas ?

 
 



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